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[生活百科] [拉伸最好的运动][美][鲍勃·安德森][扫描版][pdf] |
内容简介 《拉伸:最好的运动》内容简介:拉伸,最好的运动--任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度,最简单的方法,就是每天进行规律的拉伸,而且只需几分钟。《拉伸:最好的运动》的另一重点是针对慢跑、游泳、高尔夫、爬山、骑自行车等二十多种运动,设计出运动前后不可或缺的拉伸动作,让你更能尽情享受运动的好处,不用担心运动伤害。 链接:https://pan.baidu.com/share/init?surl=dGQi8OL
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发表于 2019-10-5 16:56
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