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常言道，运动是保持健康的良药，但，不管是正常运动还是你们想的那种运动，图片


一旦出现过度且不合理的运动量就很可能会悄悄的伤害你。


运动过度的男女，下场都是这样... 图1


因为体能、脑力消耗过度，人就会出现供氧不足，血氧值下降。

运动过度的男女，下场都是这样... 图2

如果一个人的血氧低于健康水平，也就是动脉血氧含量低于90%-100%，就可能导致心脏健康问题，甚至心脏骤停。

运动过度的男女，下场都是这样... 图3

我可没骗你们！


湖北武昌工学院一位大一新生入学弟3天，在篮球场打篮球就突然心脏骤停晕倒。最终，送医后抢救无效死亡。


运动过度的男女，下场都是这样... 图4

说实话，运动引发的猝死并不少见，但很多时候只要多留意一下自己健康状况，及时调整，还是可以避免的。


尤其是对压力大的年轻人、老年人人群来说，他们更需要对自己的身体健康状况进行细致的观察。